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2008/01/06

うれしい誤算

昨年9月の独立以来、ウォーキングが毎日の欠かせない日課になっています。

午前6時前に起床し、早速1回目のウォーキング。そして、朝の仕事が一段落つく午前10時過ぎに、2回目のウォーキングと、1日に最低2回のウォーキングをこなしています。最近は、歩く速さも、かなり早くなりました。

まず、すぐに出た効果は、食事がうまいことでした。そして、最近、気が付いたのですが、腹筋がついてきています。最初は、気のせいかと思いましたが、明らかに腹筋がついていることが、最近おなかを触ってみてわかります。

歩くことで、腹筋がつくとは予想だにしていませんでしたので、うれしい誤算です。

こうなると、さらにウォーキングにはまるだろうなと、我ながら思う今日この頃です。

日時 2008/01/06 08:04 07 エッセイ・コラム |

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